玄米茶的作用与功效反映在协助大家减轻心理压力、降血压降血脂、减肥瘦身、安眠、降血压降血脂及其养胃健脾胃这几层面。玄米茶为养生茶的一种，在大家中国或许玄米茶不以绝大多数人孰知，但在首尔、日本国玄米茶都居于公司办公室茶健康饮品榜的第一。下面就给大家介绍一下玄米茶的作用与功效。
1、释放压力
玄米茶能够抑止激动，有益于减轻心理压力，如果是精神实质过度兴奋的人，饮用玄米茶，可以帮助缓解情绪，释放压力，因而合适工作人员饮用。
2、降血压降血脂
玄米茶中带有蛋白、醣类、化学纤维及其维他命众多原素，常饮玄米茶，一方面能促进血液循环，提高身体机能，另一方面能促进消化道。喝玄米茶茶不但有利于人体脂肪的排出来，还能合理改进严重便秘。
3、减肥瘦身
玄米茶的热量很低，且带有丰富的维他命C、B2、B6等，即便常常喝玄米茶，也不会提升过多的热量，不容易危害健康，还能协助身体排毒减体脂，具有减肥瘦身的功效。
4、安眠
玄米有抑制绿茶叶丹宁酸的作用，玄米茶具备安神助眠的功效，即便在临睡前饮用也不容易失眠。在治失眠，改善精神病症状等层面有一定的协助。
5、降血脂
玄米带有丰富的蛋白、醣类、化学纤维及其维生素B族、E等多种营养，相对于胚芽米、高梁米更具健康的营养元素，毛尖价格，营养成分也高些，常饮玄米茶，可以促进血液、大便通畅，也是血压高、血脂高的人的理想食品类。
6、养胃健脾胃
玄米具备与众不同的养胃作用，中合了单纯饮用绿茶危害肠胃的情况，因而即便胃肠不好的人也可以安心饮用。
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