喝六堡茶的副作用
1.过量饮茶很容易导致茶中毒
每人每天可以喝大约1-3克六堡茶。过量或不加控制地饮用六堡茶容易引起醉酒症状，如头晕和疲劳，这对人体健康非常有害。
2.睡前饮茶容易导致失眠
六堡茶有提神的功效。如果不注意时间，盲目饮茶，尤其是睡前，很容易导致失眠、入睡困难等症状，严重影响睡眠质量，从而导致第二天精神状态不佳、疲劳和疲劳等现象。
3、孕妇避免饮茶
茶含有大量的茶多酚、咖啡因等。这对母亲体内胎儿的生长有许多不利因素。为了使胎儿的智力正常发育，避免咖啡因对胎儿的过度影响，孕妇应该少喝或不喝茶，尤其是浓茶。
4、太瘦、营养不良和蛋白质缺乏
六堡茶叶可以去除脂肪，信阳毛尖茶，阻止人体吸收蛋白质，所以太瘦、营养不良和缺乏蛋白质的人应该尽可能少喝茶。
5.母乳喂养的女性避免饮茶
在哺乳期喝浓茶时，过多的咖啡因会进入乳汁，儿童在吮吸乳汁后会直接兴奋，这很容易导致睡眠减少和更多的哭泣。
6.素食者不允许喝茶
素食者喝六堡茶容易缺乏维生素B、铁、钙和其他营养。茶的成分会阻止人体对这些维生素的吸收，所以素食者应该适当地喝茶。
7、贫血患者不能饮茶
茶叶中的单宁酸会与铁结形成不溶性的最终化合物，使人体无法满足铁的来源，因此贫血患者不应饮用六堡茶。
8、特殊疾病患者不能饮茶
例如，对于低血糖患者，茶可以在短时间内迅速降低血糖，因此低血糖患者应避免饮用。
六堡茶适用于高血压、高血脂(高血粘度、高胆固醇、高甘油三酯)、高血糖(糖尿病)、高尿酸引起的痛风等人群。清热利湿、通便止痢、化瘀通络、理气止痛、消脂降压、降血糖安神等。
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