你应该首先要知道你为什么有口臭，并从你的身体状况开始。口臭的原因：中医认为强健的体魄、清新的气息、芬芳的气息是人体正常内脏功能外在的表现。相反，它可能是一种病理现象。
嘴含茶叶对口臭有用吗
口臭的主要原因是胃热和胃阴不足，其中大部分是由胃热引起的，经常伴有严重的口臭、便秘、胃痛、消化不良、易怒等症状。患有急慢性胃炎、十二指肠溃疡、肝炎、肺结核、糖尿病、癌症和化疗的患者也有强烈的口臭，首先要保持你的胃健康，晚上睡觉前不要吃东西，这不利于消化。食物堆积在胃里，第二天就会有口臭了。每天早上喝白开水对胃非常有益，但并不是说每天喝白开水就有用，而是这只是其中的一步。
那么口臭有什么方法解决呢，如吃大蒜引起的口臭，只吃一些生花生就可以去除口臭，信阳毛尖网，含些茶叶也可去除口臭，这些小方法都是解决一时的问题，想从根本解决口臭问题，还得从自身寻找问题。
食疗去除口臭
1、咸鱼头豆腐汤。咸鱼是甜的，有清热的作用；豆腐是凉的，有清热解毒的作用。它对口腔溃疡、牙龈肿痛、口臭和便秘非常有效。
配料：1条咸鱼，几块豆腐，1块生姜
做法：将所有材料洗净，将咸鱼头炒熟，与生姜一起放入锅中，加入适量的水，用大火翻滚约半小时，然后加入豆腐，翻滚20分钟。
2.生芦苇粥。治疗由舌头干燥或牙龈肿胀引起的口臭。
材料：芦根30克，大米50克。
做法：将芦根洗净后，放入锅中，加入适量清水，用大火煮15分钟，将汁液分开，加入米饭，煮成粥，每天一剂，每天早上空腹服用，大约五剂有效。
3.黄瓜粥。治疗肝火过盛或内湿引起的口干口臭。
配料：50克黄瓜和100克大米。
做法：将黄瓜削皮切片，和米饭一起煮粥，随意吃。
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