经期能喝铁观音吗
铁观音是乌龙茶类，是中国十大名茶之一乌龙茶类的意味着。接近绿茶和红茶中间，铁观间的作用与功效有许多，那麼女性经期可喝铁观音吗？下边，小编将详尽说说这个问题。
1、女性经期还能适量喝铁观音，适当喝不会对经期产生危害。
2、日本国科学研究工作人员也表明，铁观音中的多酚类化合物可避免过度空气氧化；嘌呤生物碱，可间接性具有降低胆固醇的功效，进而做到防衰老的目的。
3、铁观音中的维生素C和维生素E能阻隔致癌物——亚硝胺的生成，对防治癌证有很大的功效。
4、铁观音能加速吸气，软化血管，对防治冠心病、血压高、动脉硬化等心脑血管病有一定的功效。
5、建议在此期间要少喝铁观音，信阳毛尖，喝淡铁观音。
经期喝铁观音的伤害
实际上，经期不是完全不能喝铁观音茶叶，可适当喝一点，一定要适当！但是在经期喝过多过浓的铁观音，就会对身体有伤害，那麼经期喝铁观音对身体有什么伤害呢？
1、铁观音会使原本的铁元素外流，而月经期间原本就很多失血过多，必须填补含铁，促进血液还能尽早的生产制造填补失去的血液，铁观音中的化学物质针对含铁的累积是没有协助的反倒加快它的外流，因此月经期间不适合喝铁观音。
2、铁观音中的鞣酸会阻拦身体针对含铁的消化吸收，对肠胃产生一定的承担，并且不易餐后立刻喝茶，更不适合饮浓茶水。不利于血液的填补，对女士本身都是有损害的。
3、月经期间会出現不一样程度的经期反映，如经痛、乳房疼痛、紧张焦虑、情绪不稳定等。为了防止这种状况加剧，尽量不要饮铁观音，由于铁观音中的咖啡因会令人精神实质激动，使本来疲劳的身体更为疲惫。
4、铁观音茶虽好，但尽量不要早上空腹喝铁观音，经期和缺铁性贫血的女士还要少喝或不喝铁观音，饮酒后亦不适合喝铁观音。
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