黑茶是生活中经常饮用的一种茶,饭后喝一杯黑茶,不仅可以解油腻,还可以通肠道,增加胃部的消化功能,一般情况下,所有的人都可以喝黑茶,但是本身体质不好的人不能喝黑茶,那么今天就给大家介绍一下黑茶的禁忌及不适宜人群。
黑茶的禁忌及不适宜人群1、孕妇。
孕期忌喝黑茶,尤其不能喝浓的黑茶,黑茶中含有大量的茶多酚、咖啡碱等物质,对胎儿的发育有许多不利因素,为使胎儿正常发育,避免咖啡碱对胎儿的过度刺激,孕期应少喝或不喝。
2、太瘦,营养不良的人。
黑茶茶叶会去脂肪,妨碍人体对蛋白质的吸收,所以过瘦、营养不良、蛋白质缺乏者,饮茶最好能节制。
3、女性在哺乳期要注意。
哺乳期不建议喝浓黑茶,咖啡碱会进入乳汁中,孩子吸奶后会间接地产生兴奋感,导致少眠和多啼哭。
4、素食者。
吃素的人喝黑茶,容易缺少维生素B、铁、钙等营养,黑茶中的茶类成分会阻碍人体对这些维生素的吸收,因此吃素的人饮茶要适量。
5、失眠者。
睡眠障碍有很多原因,但无论是哪一种原因引起的失眠,都不宜在临睡前喝黑茶,因为黑茶茶中的咖啡因和芳香物质都是兴奋剂,它可以刺激中枢神经系统和大脑,使心跳、血流加快,使人长久无法入睡。
6、患有严重肝硬化、高血压病的患者。
此类人饮用黑茶时要谨慎,至少在病情不稳定的情况下不宜喝浓黑茶,因为黑茶茶叶里面含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质,对于已经有脑动脉硬化的人来说是一个潜在的危险,它可能会导致脑血栓的形成。
7、贫血病人。
黑茶中的鞣酸可以与铁结合,形成不饱和的铁质,信阳毛尖价格,使体内无法获得足够的铁质来源,因此黑茶患者不宜饮用。
8、特殊病患者。
黑茶茶能在短时间内迅速降低人体血糖,因此空腹和低血糖患者应避免饮用黑茶。
谁适合喝黑茶?1、血糖过高者。
由于黑茶所含的茶多糖含有一种类似于胰岛素的物质,可以降低人体内的血糖含量;多酚及其氧化产物可以溶解脂肪,促进血管内脂质的排泄,从而降低血液中的脂质含量。
2、年轻爱美的人。
黑茶含有丰富的黄酮类物质,这种黄酮类物质具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用,所以黑茶非常适合年轻、爱美的女生饮用哦!
3、吸烟和酗酒者。
茶中的咖啡碱对尿液有益,便于排解某些不良物质。喝少量的黑茶,可以醒酒,解除酒毒。黑茶中的茶多酚可清除烟道烟气中的自由基,减少烟气对人体的毒性。
4、便秘患者。
黑茶中含有丰富的纤维素,纤维素有清洁肠道的作用,喝黑茶对保持肠胃畅通很有好处。
黑茶的禁忌及不适宜人群的相关介绍就到这里了,虽然黑茶具有许多功效,但并不排除有自身体质不好的人群,所以建议大家在喝黑茶时要看一下自己体质。
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