相关研究发现，长期使用红茶漱口或直接饮用可以有效预防流感。红茶含有丰富的微量元素钾，其中70%在冲泡后溶解在茶水中，从而有效地增强心脏血液循环，减少体内钙的消耗。但是，喝红茶时，记住不要空腹喝。空腹喝红茶会降低消化功能。
2、帮助胃肠消化
从发酵的角度来看，红茶属于发酵茶，与其他茶相比，发酵茶相对温和，因此对身体的刺激性较小。经常饮用红茶有助于肠胃消化，增进食欲，有助于保持健康，消除油腻，利尿，消除水肿等。喝红茶有很多好处，但是喝红茶时，你应该有正确的饮用方法。过量饮茶会导致头晕和心悸。
3.防晒
如果皮肤被晒伤了，可以用蘸有红茶的毛巾轻轻擦拭晒伤的皮肤。因为红茶中的单宁酸对皮肤有收敛作用，所以茶中的黄酮类化合物也有抗辐射作用。
4.明目
红茶中含有的茶多酚具有抗菌和抗炎作用。如果眼睛里出现红色丝绸，信阳毛尖的功效，红茶可以一天洗几次。会很明显地发现视力变得清晰明亮，而且红色的血痕也减少了。
5.止血
红茶富含酸，可以防止毛细血管出血。红茶漱口液可用于治疗舌痈、口腔炎、湿疹、牙龈出血等。溃疡脓肿和皮肤出血也可以洗澡。
但是，红茶不适合贫血、精神衰弱和失眠的人。红茶的提神作用会加重他们的失眠症状。
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