当你喝绿茶时，你正在为你的生活带来积极的改变。绿茶的功效与作用体现在“杯子的奇迹”中。
绿茶的功效与作用：充当抗氧化剂几乎没有一个月没有一些新发现的绿茶好处出现在头条新闻中，“绿茶预防前列腺”。绿茶与关节炎作斗争“，”绿茶促进排毒酶“，名单不断涌现……什么是使所有这些美妙的医疗成为可能的神奇绿茶成分？绿茶抗氧化剂。
以下是绿茶如此强大的七个原因：
打击自由基
400种食物中黄酮含量最高
非常有效的美元
一杯相当于8个苹果
作为绿茶的协同效应包含许多其他营养
比维生素C更有效100倍，维生素E 25倍
被证明很容易被人体吸收
这些惊人的科学发现在下面的文章中进一步解释，享受！
绿茶抗氧化剂 - 为什么绿茶如此强大
绿茶的功效与作用：减肥和燃烧脂肪。“喝茶很长时间会使人变瘦，”古代中国药典经典本草石屹说。快进1300年，这正是科学家今天发现的。
对于那些怀疑你的人，我强烈建议你阅读Swen Wolfram的优秀评论文章 绿茶的抗肥胖作用。
在对74项研究的同行评审中，他得出结论认为，由于绿茶消耗造成的体重减轻已经在涉及细胞培养和动物的实验室研究中得到证实。据Wolfram博士称，已经进行了9项人体研究，“大多数研究报道体重和脂肪量都下降了。”
绿茶减肥的作品，因为绿茶不需要你吃低热量饮食。至少有5种可行的方法可以帮助你减肥：
增加代谢
燃烧脂肪
阻止能量转化为脂肪。
帮助你的身体吸收较少的饮食脂肪。
调节你的血糖水平，减少食物的渴望。
要了解喝茶减肥背后的科学事实，请阅读
绿茶减肥 - 要了解的十个科学事实
绿茶的功效与作用：延长生命Ohsaki国民健康保险队列研究是有史以来最大的人口研究之一--40,530名日本成年人被问及11年。
那些每天喝5杯或更多杯绿茶的人比任何一天喝不到一杯的人死于任何原因的可能性低16％。他们死于心脏病的可能性也降低26％。
“最重要的发现是，绿茶可能通过降低心血管疾病的风险延长人们的生命”，负责该研究的Shinichi Kuriyama博士说。
绿茶和长寿 - 活得更久的秘密？
绿茶的功效与作用：预防和治疗癌症绿茶的抗癌能力超越了其抗氧化活性。
绿茶通过限制血管生长来消灭癌细胞。绿茶对异常细胞造成严重破坏，导致它们自毁。绿茶阻止过量生产有害的酶，这些酶可以作为癌症生长的催化剂。
然而，如果有任何副作用，绿茶几乎没有。与Vioxx和Celebrex等药物不同，研究表明绿茶活性化合物EGCG可破坏癌细胞而不伤害周围的健康细胞。
从脑肿瘤到白血病，从肺癌，胃癌，结肠癌，食道癌到膀胱癌，更不用说乳腺癌，卵巢癌和前列腺癌，绿茶癌症研究显示出积极的结果。
绿茶癌症的益处 - 未经证实而且尚可贵？
绿茶的功效与作用：提高精神集中和平静喝绿茶的功效与作用，虽然中国人已经喝了超过2000年的绿茶，但1949年，茶氨酸才被确定为独立的成分。
这个荣誉归功于日本人，他发现绿茶占茶叶中大约50％的游离氨基酸。
由于体积小，科学家发现绿茶易于进入你的大脑，导致许多微妙的健康益处。
许多人体试验表明，茶氨酸可以促进阿尔法脑波，使您处于轻松但警觉的状态，而不会导致困倦。
多巴胺是一种与幸福感有关的激素。绿茶是一种神经递质，在饮食和性行为等愉快的活动中释放出来。
一些研究还表明，茶氨酸可能会增加大脑中5-羟色胺和GABA（γ-氨基丁酸）的产量。但是，这些结果仍然非常初步。
茶氨酸提高了学习和记忆的能力。绿茶增加了浓度，僧侣和学者将茶饮用于冥想和研究的原因。
您可以阅读以下文章中的科学研究：
茶氨酸健康益处 - 不仅仅是放松！
绿茶的功效与作用：改善心理健康东北大学医学研究院2009年进行的一项研究表明，喝绿茶可能有助于缓解压力。科学家们发现，喝绿茶可能会减少20％的心理压力 。
在另一项42,093名日本人的研究中，6.6％患有心理压力。在那些患有压力的人中，绿茶消费改善了心理健康。
另一项较小的研究发现，绿茶饮用者患抑郁症症状的可能性减少44％。
2007年两项突破性研究发现，绿茶能够再生受损的脑细胞，并且是一种可行的治疗方案
阿尔茨海默氏症，
帕金森病，
和多发性硬化症患者。
西班牙基因调控中心2016年的一项研究发现，绿茶能够改善唐氏综合症患者的认知能力，这种疾病以前认为与遗传有关，无法治疗。
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